İş Yaşamında Sanat Terapisi ile Stres Yönetimi Atölyesi

Günümüzün çalışma hayatının yoğu temposu ve sürekli değişen öncelikleri, çalışanlar için kaçınılmaz bir stres kaynağı yaratabiliyor. Bu durum hem verimlilik hem de çalışan memnuniyeti üzerinde olumsuz etkiler doğurabiliyor. Bu noktada, iş yerinde stres yönetimine yönelik farkındalığı artırmak, pratik başa çıkma yöntemleri sunmak ve yaratıcılığı destekleyen yaklaşımlar denemek büyük önem taşıyor.

Bu ihtiyaçlara yanıt vermek üzere hazırlamış olduğumuz atölyemizi sizlerle paylaşmak isteriz:
" İş Yaşamında Sanat Terapisi ile Stres Yönetimi"

Atölyede Neler Var?

• Stresi Tanımak: Katılımcılar iş yaşamında deneyimledikleri stresi tanımlayacak, ortak temaları fark edecek.

• Başa Çıkma Araçları Keşfi: Mevcut stratejiler gözden geçirilerek, yeni ve yaratıcı yöntemlerin geliştirilmesi sağlanacak. Bu sayede çalışanlar, kendi “stres yönetimi araç kutusu”nu oluşturacak.

• Sanatla Rahatlama: Boya, renk ve semboller aracılığıyla katılımcılar hem bedensel hem duygusal gerginliği serbest bırakmayı deneyimleyecek.

• Geleceğe Yönelik Adımlar: Atölye sonunda katılımcılar, öğrendikleri yöntemleri içselleştirerek gelecekteki stresli durumlar için kişisel rehberler oluşturacak.

Neden Bu Atölye?

• Çalışan bağlılığını artırır,

• İş yükü karşısında daha sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirir,

• Kurum içindeki stresi azaltarak pozitif bir çalışma kültürü oluşturmanıza katkı sağlar.

Program Detayları:

• Süre: Yaklaşık 3.5 saat (210 dakika)

• Katılımcı Sayısı: 10-20 kişi (isteğe göre uyarlanabilir)

• Materyaller: Resim kağıtları, boyalar, müzik ve not araçları tarafımızca sağlanacaktır.

Eğer siz de çalışanlarınızın iyi oluşuna yatırım yapmak, onların potansiyelini en üst düzeye çıkaracak yaratıcılık ve farkındalık temelli bir deneyim sunmak isterseniz, bizimle iletişime geçebilirsiniz.